01
Reformer Pilates
Yaylı direnç sistemiyle çalışan reformer üzerinde, eklemleri zorlamadan derin kas gruplarını çalıştırır. Direnç ayarlanabildiği için hem yeni başlayana destek olur hem ileri seviyeyi zorlar.
Açıldık — Yeni Üyelerimizi Bekliyoruz
Sadece bir ders değil.
Sadece bir ders değil.
Bir deneyim.
Ataşehir Metropol İstanbul'un üst katlarında, şehir manzarasına açılan sakin ve özenle tasarlanmış bir pilates stüdyosu. Reformer, mat ve birebir çalışmalarla kendinizi iyi hissedeceğiniz bir alan.
Hareket·Denge·İyi Hissetmek
Ataşehir · İstanbul
A space to feel good
Kendine zaman ayır.
Hareket et. Nefes al. Yavaşla. İyi hisset.
Studio Stone Pilates, pilatesi bir egzersiz rutininden çok bir denge disiplini olarak ele alır. İsmimizi, üst üste dizilen taşların temsil ettiği sabır, istikrar ve denge fikrinden alıyoruz: doğru kurulmuş bir temel, üzerine konan her şeyi taşır.
Stüdyomuzu da bu anlayışla tasarladık — sakin, ferah, dikkat dağıtmayan. Ders saatiniz boyunca yalnızca kendinize ait bir alandasınız.
Studio Stone Pilates
01 — Stüdyo
Şehrin üstünde, sakin bir alan
Ataşehir Metropol İstanbul'un üst katındaki stüdyomuz, zeminden tavana uzanan pencereleriyle şehre açılıyor. Gündüz doğal ışık, akşam ise şehrin ışıkları çalışmanıza eşlik ediyor.
Tam donanımlı reformer salonumuz, ayrı mat alanımız ve dersten önce ya da sonra soluklanabileceğiniz dinlenme köşemizle; kalabalık bir spor salonundan değil, butik bir stüdyodan söz ediyoruz.
Grup derslerimizi bilinçli olarak en fazla dört kişiyle sınırlıyoruz. Böylece eğitmenlerimiz her harekette doğru formu birebir takip edebiliyor; çalışmanız hem güvenli hem verimli ilerliyor.
4Kişilik
gruplar
gruplar
6Farklı
ders türü
ders türü
12.Kattan
şehir manzarası
şehir manzarası
Reformer salonu · Metropol İstanbul
02 — Dersler
Gücünü keşfet.
Dengeni geliştir.
02
Mat Pilates
Kendi vücut ağırlığınız ve küçük ekipmanlarla yapılan klasik pilates. Esnekliği, denge duyusunu ve beden farkındalığını geliştirir; her seviyeye uyarlanır.
03
Duo & Grup
İki kişilik duo seansları ya da en fazla dört kişilik küçük gruplar. Eğitmenin ilgisinden ödün vermeden, paylaşılan bir motivasyonla çalışmanın en keyifli hâli.
04
Birebir Özel Ders
Tamamen size ayrılmış seanslar. Hedefiniz kilo yönetimi, sakatlık sonrası dönüş ya da performans geliştirme olsun; program baştan sona sizin için kurgulanır.
05
Postür & Omurga
Masa başı çalışmanın getirdiği boyun, sırt ve bel şikâyetlerine yönelik program. Duruş analizi sonrası, zayıf kalan bölgeleri hedefleyen kontrollü hareketlerle ilerler.
06
Hamile & Doğum Sonrası
Gebelikte bel ve pelvis konforunu destekleyen, doğum sonrasında kor ve pelvik taban kaslarını güvenle toparlayan, doktor onayıyla yürütülen özel seanslar.
Her Seviyeye Uygun·Kontrollü Hareket·Bilinçli Güçlenme
03 — Deneyim
Sakin, özenle tasarlanmış ve kendine ait hissedebileceğin bir alan.
I
Sertifikalı kadro
Eğitmenlerimiz Türkiye Cimnastik Federasyonu onaylı pilates eğitmenliği sertifikasına sahiptir ve eğitimlerini düzenli olarak günceller.
II
Butik ölçek
Grup derslerimiz en fazla dört kişilik. Her hareket tek tek gözlemlenir, form hataları anında düzeltilir.
III
Kişiye özel program
İlk seansta duruş ve hareket analizi yapılır; çalışma planınız hedefinize ve bedeninizin ihtiyacına göre hazırlanır.
IV
Tam donanım
Profesyonel reformer'lar, mat alanı ve çalışmanızı çeşitlendiren tüm yardımcı ekipmanlar.
Premium·Sakin·Kişisel
04 — Galeri
Stüdyomuzdan kareler
@studiostonepilatesYeni paylaşımlarımız Instagram hesabımıza düştükçe bu bölümde otomatik olarak yer alır.
Instagram'da Takip EdinYeni Üyelerimize
Stüdyomuza bekliyoruz.
Studio Stone Pilates yeni üyelerine kapılarını açtı. Ders programımız, üyelik seçeneklerimiz ve açılışa özel koşullarımız için bize ulaşın — dilerseniz stüdyomuzu yerinde görmek üzere bir ziyaret planlayalım.
05 — Sıkça Sorulan Sorular
Merak ettikleriniz
Studio Stone Pilates Ataşehir'de tam olarak nerede?
Stüdyomuz Ataşehir Atatürk Mahallesi, Ertuğrul Gazi Sokak, Metropol İstanbul Sitesi A Blok No:2E, Kat 12, Daire 199 adresindedir. Metropol İstanbul içinde, toplu taşıma ve otopark imkânlarına yürüme mesafesindeyiz.
Daha önce hiç pilates yapmadım, başlayabilir miyim?
Kesinlikle. Üyelerimizin önemli bir kısmı pilatese sıfırdan başlıyor. İlk seansta duruş ve hareket değerlendirmesi yapıyor, temel nefes ve merkez çalışmasıyla başlıyoruz. Hareketlerin zorluk derecesi tamamen sizin seviyenize göre ayarlanır.
Reformer pilates ile mat pilates arasındaki fark nedir?
Mat pilates kendi vücut ağırlığınızla, zemin üzerinde yapılır. Reformer pilates ise yaylı direnç sistemine sahip özel bir ekipman üzerinde uygulanır; direnç ayarlanabildiği için hem yeni başlayanlar için daha destekli hem de ileri seviye için daha zorlayıcı olabilir. Üyelerimizin çoğu iki formatı birlikte kullanıyor.
Grup dersleri kaç kişilik?
Grup derslerimiz en fazla dört kişiliktir. Bu sayıyı bilinçli olarak sınırlı tutuyoruz; böylece eğitmen her üyenin formunu tek tek takip edebiliyor. Ayrıca iki kişilik duo ve birebir özel ders seçeneklerimiz de bulunuyor.
Üyelik ve ders paketi seçenekleri nelerdir?
Tekli ders, aylık paket ve dönemsel üyelik seçeneklerimiz bulunuyor. Güncel paket, fiyat bilgisi ve açılışa özel koşullarımız için WhatsApp üzerinden yazabilir ya da 0533 733 98 69 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
Randevu nasıl alınır? Derse ne getirmeliyim?
Randevunuzu WhatsApp'tan ya da telefonla oluşturabilirsiniz. Derse rahat hareket etmenizi sağlayan bir spor kıyafeti ve kaymaz çorapla gelmeniz yeterlidir; mat ve tüm küçük ekipmanlar stüdyomuzda mevcuttur.
06 — İletişim
Bizi ziyaret edin
-
AdresAtatürk Mah. Ertuğrul Gazi Sok.
Metropol İstanbul Sitesi A Blok No:2E
Kat 12, Daire 199
Ataşehir / İstanbul -
Telefon & WhatsApp0533 733 98 69
-
Instagram@studiostonepilates
-
Çalışma SaatleriPzt – Cum07:00 – 22:00 Cmt – Paz09:00 – 19:00